Le coureur bavard

Enfin presque, j'ai couru 4,15 kilomètres ce soir.

Je craignais cette sortie. Il a venté très très fort hier soir, j'avais plein de choses à faire en début de soirée et c'est ma course la plus longue cette année! Je suis parti lentement, et j'ai continué lentement. Il y avait un peu de vent, mais de face pour moins du quart du parcours.

C'était la soirée des contrastes musicaux. J'ai commencé la course avec le quatuor à cordes #5 de Elliott Carter et j'ai terminé avec la Symphonie #40 de Mozart!

Pas de bilan en février, j'ai été malade et je n'ai pas couru pendant 2 semaines :(.

Mars a été un très bon mois, cependant! J'ai suivi le plan à la lettre: 3 sorties par semaine,augmentation de la distance de 10% par semaine et pas de chrono!

J'ai couru 14 fois, pour un total de 44,5 kilomètres. Soit un peu plus qu'un marathon!

J'ai dû passer la journée à Québec en réunion. Je suis rentré vers 19H30. Donc pas le temps de manger. Raconter une histoire et coucher ma grande fille, on enfile les baskets, on met à jour le iPod et c'est parti pour 3,75 kilomètres.

On n'a pas eu la neige annoncée, seulement un peu de pluie. Très agréable.

J'ai été accompagné par la musique de Taxi Driver et The Trouble With Harry, de Bernard Herrmann.

Je n'arrive à retrouver cette cadence magique, où le temps ne semble plus s'écouler au même rythme et où plus rien ne compte. Quand on a l'impression qu'on pourrait courir à cette vitesse jusqu'à la fin des temps, ou à la fin de la journée au moins. Je n'en suis pas encore très loin dans l'entraînement, je n'ai couru que 3,75 kilomètres ce soir, mais il me semble parfois être déjà juste au bord de cette sensation!

Je m'étais dit que j'enlèverais une couche si le mercure passait au positif, mais il faisait -2° à 21h00. Bientôt.

J'ai écouté le trio pour piano de Mendelshon. Pas Félix, mais sa grande soeur Fanny.

À peine 0°C, pas de vent, les rues bien sèches. Que demander de plus? J'avais sans doute une couche de vêtements de trop!

J'en suis maintenant à 3,75 kilomètres, toujours dans la quartier. Je traverserai bientôt la voie ferrée pour faire des parcours plus longs, mais j'ai hâte que la neige fonde pour courir sur la piste cyclable.

Je suis sorti à 21h30 ce soir. J'aime bien courir plus tard, il y en a encore moins de monde dans les rues! Le problème: j'ai de la difficulté à m'endormir après.

J'ai écouté le concerto pour violon de John Adams. J'aime beaucoup ce compositeur américain.

Je courais depuis longtemps avec le iPod le plus lourd que Apple ait jamais vendu, le modèle U2.



C'est encombrant sur le bras. J'ai craqué pour un Shuffle.



Génial! Je le pince sur ma veste réfléchissante et je ne le sens même pas! La difficulté est que je veux décider ce que j'écoute en courant. Je fais donc ma sélection dans iTunes et je synchronise le Shuffle avant le partir.

Ce soir j'ai écouté le quatuor à cordes en fa majeur de Ravel.

Autre nouveuté de la soirée: je me suis acheté un vrai T-shirt de course! Fini le coton trempé après 1 kilomètre. Voici mon Nike Dri Fit rouge:



Après mes 3,4 kilomètres, pas une goutte de sueur! J'ai hâte de voir comment il résistera cet été.

Même après le 21 mars ça ne me dérange pas.

Mais je n'aime pas le vent quand je cours. Et ce soir il y avait beaucoup de vent. J'en pleurais quand il était de face! La course a donc été assez difficile, surtout le passage le long de la voie ferrée, bien exposé au vent.

J'ai fait 3,4 kilomètres, sans me tromper cette fois.

Et j'ai encore écouté Arvo Pärt. Son Te Deum cette fois. Et c'est le morceau que j'ai préféré pour courir.

Je suis comique. Certainement pas très original, mais comique!

J'avais prévu faire 3,4 kilomètres, mais j'ai oublié de tourner et j'en ai fait 3,6! Et il pleuvait. Il y en encore beaucoup de neige sur le bord des rues (plus d'un mètre), mais la chaussée était bien dégagée, sauf sur la rue des pétunias. À éviter avant l'été. Je vais revenir au plan et faire 3,4 (si je ne me perds pas) vendredi.

J'ai donc encore écouté Arvo Pärt. Stabat Mater. Un peu moins magique que Alina.

C'est le concierge du bureau qui m'a fait découvrir Arvo Pärt. Je m'étais promis de courir dans la nuit en écoutant sa musique en espérant que l'effet serait bien.

Je n'ai pas été déçu! La combinaison de la neige, du froid, de la nuit, de la solitude et de Pärt est tout simplement féérique! J'ai écouté Alina.

Encore le circuit de 3,15 kilomètres. Je passe à 3,4 mercredi!

C'est mon moment préféré de la journée: après la course, je marche dans la rue pendant au moins 10 minutes. Les gens me regardent comme un fou, avec ma veste réfléchissante, mes vêtements et chaussures de course à -10°. L'été, je laisse une bouteille d'eau devant la maison. Je me sens tellement bien, je suis seul dans la nuit, mon corps se décharge de toute cette merveilleuse énergie. Le bonheur total.

J'ai encore fait 3,15 kilomètres et il y avait encore des souffleuses partout.

J'ai écouté le podcast d'une émission d'histoire de la pensée de la BBC, In Our Time. L'épisode de ce soir était sur les mythes grecs.

Après la tempête du week end, l'opération de déneigement bat son plein dans mon quartier. Les grattoirs poussent la neige dans le milieu de la rue pour permettre aux souffleuses de l'envoyer voler dans les camions. Heureusement, il n'y avait pas beaucoup de voitures. J'ai donc pu concentrer mes efforts de slalom sur les engins de déneigement!

Et j'ai allongé la distance: 3,15 kilomètres!

J'ai écouté un épisode de 2000 ans d'histoire, sur les femmes de la révolution française.

On a eu une bonne bordée ce week end:



Mais les rues ont été relativement bien déneigée et il faisait assez froid (-10°) que la neige qui restait était bien dure.

J'ai même croisé un autre coureur ce soir! (On a fait les signes secrets habituels des coureurs noctures hivernaux.)

J'ai fait pour la troisième fois le circuit de 2,8 kilomètres, et je commence à bien sentir la course dans les jambes!

J'ai écouté le podcast de l'émission de télé Real Time with Bill Maher.

Il est supposé neigé ce soir, alors je suis sorti un peu plus tôt (20h30). Comme il a fait doux toute la journée, il n'y avait pas de neige dans les rues. J'en ai donc profité!

J'ai encore fait 2,8 kilomètres. Et je l'ai senti cette fois. C'est la première fois que je ne suis pas sur un nuage à la fin de la course. Peut-être parce que je n'écoutais pas de musique?

J'ai pris congé toute la semaine, alors je ne pouvais pas écouter mes podcasts dans le bus. J'ai profité de la course pour écouter le Political Gabfest du magazine internet Slate.

Je dis ça, parce qu'en fait j'ai failli ne pas aller courir à cause de la température ce soir: pas mal de vent, de la neige et de la glace.

Mais le vent s'est calmé et je suis sorti vers 21h30. Et j'ai allongé la distance: 2,8 kilomètres! Les rues étaient moins glissantes que je ne le craignais. Je suis donc très heureux d'avoir mis le nez dehors. Le vent soufflait encore (31 km/h), mais je ne l'ai pas eu beaucoup de face.

J'ai écouté (encore!) la Symphonie #2 de André Serebrier.

Il a fait chaud aujourd'hui (4° C) et un peu plus froid ce soir, résultat: de la glace sur les rues. J'ai fait attention et couru un peu plus lentement. J'ai refait pour la troisième fois le circuit de 2,5 kilomètres (donc je passerai à 2,75 kilomètres la prochaine fois!).

J'ai écouté le podcast de l'émission 2000 ans d'histoire. L'épisode du 25 février, sur Castro.