Bilan Septembre
Par Martin, vendredi 30 septembre 2005 à 21:08 :: Objectifs et bilans :: #5 :: rss
Le mois se termine assez mal (je n'ai pas couru aujourd'hui et je ne crois pas que je courrai demain, grosse fatigue), mais le bilan est assez intéressant.
J'ai fait un total de 153,6 kilomètres (en 16 sorties) en 15h34m17s, soit une moyenne de 6:05 au kilomètre.
C'est un peu moins que les 160,74 kilomètres d'août, mais ça me va.
J'ai fait un total de 153,6 kilomètres (en 16 sorties) en 15h34m17s, soit une moyenne de 6:05 au kilomètre.
C'est un peu moins que les 160,74 kilomètres d'août, mais ça me va.
Quelques points intéressants:
Les objectifs d'Octobre: courir le 5k du Parc Lafontaine en moins de 25 minutes et faire au moins une sortie de plus de 20k!
- Meilleure sortie du mois: le 15 septembre, 10,6 k en 58:14, soit 5:29 de moyenne
- 7 sorties de plus de 10 kilomètres dans le mois
- Mes fameux 31k en deux jours la semaine dernière!
- Et ma plus longue course à vie: 16,55 k samedi dernier
Les objectifs d'Octobre: courir le 5k du Parc Lafontaine en moins de 25 minutes et faire au moins une sortie de plus de 20k!
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