Le coureur bavard

Rencontre des parents à  l'école de ma fille ce soir, donc je suis sorti vers 22h00. J'adore être seul dehors tard le soir!

Le circuit de 1,59 kilomètres pour une seconde fois, en 11:20 cette fois, soit 7:07/km.

C'est la plus belle saison pour courir!

J'ai un peu allongé le circuit ce soir: 1,59 kilomètres. Et j'ai aussi réussi à  ralentir. J'ai couru 11:08, soit exactement 7:00/km.

à‡a n'arrive pas souvent, mais je suis sorti à  la lumière du jour!

J'ai refait encore une fois le circuit de 1,5 kilomètres autour de la maison.

Je souhaite ne aller plus vite que 7:00/km, mais je suis descendu un peu au-dessous: 10:13 soit 6:54/km. Il faudra ralentir un peu lundi.

Et j'aime ça!

J'ai refait le circuit de 1,5 kilomètres autour de la maison ce soir, en 10:40. Je me suis concentré sur la lenteur des mouvements. Je me sentais bien.

Je me suis fait accompagné par le podcast de 2000 d'histoire.

Je n'ai pas couru de l'été

Mais cette fois, j'ai bien décidé de reprendre la course très lentement.

J'ai vu des gens courir cet été. Il y en qui courait rapidement et d'autres qui couraient lentement. Mais tous avaient l'air heureux. J'ai donc décidé d'avoir du plaisir en courant lentement.

Et puis j'en ai bien besoin, j'ai un peu grossi dernièrement...

Donc 1,5 kilomètres dans le quartier en un peu plus de 10 minutes.