Le coureur bavard

Presque toutes les raisons qui peuvent me pousser à  ne pas courir alors que je l'avais prévu était réunies aujourd'hui.

La première de ces raisons serait une blessure. Heureusement, je ne suis pas blessé.

Il vente ce soir, très fort. Ce n'est sans doute pas une raison suffisante pour ne pas courir, mais ajoutée aux autres...

Je suis très fatigué. Courir fatigué n'est pas très agréable. On a travaillé sur un blog très tard hier soir.

Et enfin et surtout, c'est très très très glissant. Il a plu ce matin et maintenant il fait sous zéro. Il y a de la glace partout. Dangereux pour les blessures.

Je ne sais pas si je réussirai à  rattraper cette course. Mais ce n'est pas grave si je n'y arrive pas!

Non, pas ces jours-ci!

J'ai joué encore un peu avec l'enregistreur de parcours de RunningAhead, et j'en ai profité pour dessiner le circuit qui me plaisait tellement quand j'habitais en France:

On avait même une belle vue sur les falaises de la côte anglaise!

Maux de viellot?

kilos) Trois petites courses et le dos est barré aujourd'hui

J'espère que ce n'est dû qu'à  la paresse des muscles du dos qui ont perdu l'hbaitude de porter mon vieux poids (95 kilos) en courant. Mais je crains que ce soit encore ces *&%*+ de tendinites à  la hanches qui en soient la cause. Et cette fois, c'est la jambe droite qui tire!

Je vais quand même essayé de recourir quelques fois et on verra si le mal persiste.

Je veux courir...

Je ne croyais pas possible que je puisse aimer courir avec un truc dans les oreilles. J'adore me plonger dans les bruits et les silences de la nuit quand je cours.
Mais voilà , on m'a offert un iPod à  Noà«l. J'aime bien écouter de la musique dans le métro en allant travailler. Alors je me suis décidé à  essayer en courant.
J'ai adoré.

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Saint-Hubert est un arrondissement de la ville de Longueuil, sur la rive sud de Montréal. J'y habite depuis un peu plus d'un an et je cours dans ses quartiers depuis avril 2005.

Je dois avouer que c'est un cadre assez agréable pour la course à  pied. Pour moi, un des facteurs les plus importants quand je sors courir est de pouvoir jogger sans m'arrêter à  une intersection. Je déteste les feux rouges! Grâce à  la proximité de Route Verte et autres pistes cyclables, je peux faire des sorties de plus de 20 kilomètres sans avoir à  m'arrêter une seule fois.

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Voici une belle photo de Montréal. C'est l'église St-Michel au coin de St-Viateur et St-Urbain.

à‡a donne le goût de courir! Et ce quartier n'est pas très loin du Mont-Royal et de l'Avenue du Parc.

Peut-on courir sur les pistes cyclables?

Longtemps, je les ai évitées. Parce que je considérais que cet espace était réservé aux cyclistes et je craignais de gêner. Mais à  force de courir à  côté de ces pistes, j'ai réalisé qu'elles sont très peu utilisées. Aux heures où je cours.

J'ai donc modifié mon point de vue. Désormais, je base ma décision de courir sur une piste cyclable sur la probablité de nuire aux cyclistes, mais également sur le risque qu'il puisse m'arriver quelque chose.

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C'est différent de courir avec plein de gens! Nonobstant l'aspect compétitif (pas omniprésent parmi les gens qui courrent à  ma vitesse), je ne savais pas trop à  quoi m'attendre de l'entourage.

Et bien, si on oublie le fait que je suis parti beaucoup trop vite, ça n'a pas tellement changé ma façon de courir. Certes, j'ai dû me concentrer un peu plus sur mon environnement pour ne pas trop nuire aux autres coureurs, mais après le 2è kilomètres j'ai vraiment commencé à  courir pour moi.

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Demain, première course.

Si j'atteins mon objectif (25 minutes, pour un 5 km), je ne serai sans doute même pas dans les premiers 50%. Et pourtant, je suis nerveux.

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Ce site est le blog d'un coureur. Enfin, dépendant de la définition de "coureur"! Je suis loin d'être dans l'élite, mais j'aime courir.

Je maintiens ce blog sur la course à  pied parce que le jogging est une activité solitaire (pour moi du moins, beaucoup de coureurs préfèrent courir en groupe), mais que je souhaite partager.

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Je suis en colère. Contre des coureurs.

Aux latitudes où nous vivons, nous devons accepter les heures de luminosité naturelle limitée entre octobre et avril. En tant que coureurs, il nous faut nous adapter. C'est-à -dire nous devons nous assurer d'être vus lorsque nous utilisons la voie publique.

Il est primordial de porter des vêtements réfléchissants, les petites bandes sur les chaussures ne suffisent pas.

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Ces jours-ci, je cours le soir. Après le coucher du soleil.

L'été dernier, j'ai beacoup couru tôt le matin. Après le lever du soleil en juillet, mais avant en août.

Et parfois (jours de congé ou fin de semaine), je cours le jour.

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Nous le sommes tous, plus ou moins.

Mais la course à  pied est certainement l'activité la plus égoà¯ste que je connaisse.

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Et je ne fume plus.

J'ai arrêté de fumer le 30 juin 1999, quelques mois après la naissance de Juliette (et 2 semaines après Virginie).

à‰videmment, j'ai pris du poids dans les mois qui ont suivi.

En janvier 2004, j'ai décidé d'aller au bureau à  pied le plus souvent possible. Dans les faits, j'ai commencé à  marcher sérieusement au printemps. Après les vacances (dans le sud-ouest de la France), j'ai décidé de me mettre au jogging. Les débuts ont été (très) durs, mais je progressais. à€ la fin septembre, j'en était rendu à  plus de 45 minutes par sortie, 2 jours sur 3.

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